Domáce cviky sú cielené fyzioterapeutické techniky, ktoré pomáhajú osvojiť správne pohybové návyky, uvoľniť preťažené svaly a podporiť regeneráciu chrbtice. Pravidelné cvičenie prispieva k zlepšeniu stability, flexibility a celkovej svalovej rovnováhy.
Vďaka správne nastavenému cvičebnému plánu je možné dosiahnuť dlhodobú úľavu od bolesti a predchádzať ďalším ťažkostiam.